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2010年7月 8日 (木)

四季折々の庭

Img_32801 カクレミノ・・・蕾

 

 

 

 

Img_32811 クロモジ・・・実

 

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午後整理をした。

体全体の痛みは減っているが、散歩はしていないし、腕立て伏せも足の親指が痛いので出来ない、等々体を使っていない時期が少し続いたのでちょっとやっても直ぐバテてしまいます。

おまけに腕も使わないので刈り込みバサミを持つ力が何とも弱弱しくて情けない。

結果としてはこう言う状態になる前に略終えていたので助かりました。

明日からはリハビリ散歩の前のリハビリ・・・プレリハビリをしなくてはいけません(爆)。

と言うことで今日は1時間ちょっとで止めました。

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庭関係」カテゴリの記事

コメント

マツさん、おはようございます。
>腕立て伏せ、してるんですか?
昨日までは足の親指に負担が掛るので休んでいたのですが、今朝は恐る恐るやってみました。未だ少し違和感がありますね。
>腹筋だけは毎晩40回はしています・・・
腹筋も引っ掛ける足に負担が掛るので休んでいましたが、今朝は少しやってみました。
私は通常ですと朝晩15回ずつです。大した回数ではありませんが、40年以上続けて来た習慣です。
>偏らないで、トレーニングをした方がいいでしょうね。
体全体を上手く使うようにした方が良いと思います。50歳を過ぎると極端に体力が衰えて来ますので「継続は力なり」で維持して下さい。

投稿: EVA | 2010年7月 9日 (金) 07時32分

こんばんわ、EVAさん.

腕立て伏せ、してるんですか?
私はここ何年もした記憶がありません。
腕立てはしんどいでしょ? でも腹筋だけは毎晩40回はしています・・・

偏らないで、トレーニングをした方がいいでしょうね。

この前の日曜日は、私もササユリのいい香りを嗅ぐことが出来ました。

投稿: マツ | 2010年7月 8日 (木) 21時52分

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