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2010年8月 9日 (月)

リハビリ散歩(室内昇降階段)

今日は朝から台風の影響らしく小雨ですが、降り続いています。昨晩から未明に掛けて結構雨脚は強かったようですが、今は小康状態です。

何せ夜間トイレに行く為起きるので夜の状況は結構把握出来るのです(喜べませんが...)。

と言うことで昨日に続き散歩は出来ないので室内に置き換えてのリハビリです。

段々と普通に歩けるようになって来ました、と言っても健常者の皆さんと同じレべレでは毛頭ありません。

私の中での位置付けです。

と言うことで明日は臨時の買い物を予定していますが、雨でなければショートからハーフに距離を伸ばそうかな、と思っています。・・・状況次第で変更の可能性あり(爆)。

その前日の足慣らしとしての階段昇降ですが、踏み込み時の強さがホンの少しですが、しっかりと踏み出せるようになって来ました。

片足立ちのバランスも特に問題はないようです。階段昇降は一気にやらないで小分けに分割してやる積りです。

ゆっくりとゆっくりと...ですね。

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