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2011年11月 2日 (水)

一膳飯

先日来、夕食が略一膳飯となっている。勿論普通の茶碗です。

私の今の運動量からするとこの程度が丁度良さそうなのです。

それまでは2膳でしたので満腹感が強くやや重い感がありました。

で、今はこの量ですが翌日の朝食まで約13時間腹には何も入れません。

体の為にはとても良い状態ですが未だ慣れる段階なので常に腹減ったー状態です。(;´Д`A ```

お陰で体重も確実に1kg以上落ちています。

頬もややこけて益々貧相な顔になって来ました。(爆)

朝食もパン一枚なので食べた内に入りませんがこれは現役時代から続いている量です。

昼食はインスタントラーメンだけですのであんたの食生活、一体何なのと言われそうですが無職になってからは夕食を除きこのスタイルです。(因みに週3回のおかずは缶詰だけの猫マンマです(;´Д`A ```)

貧しさと運動量の減退に伴って減らすのは理に適っていますので今後も変わらないと思います。

体の不自由さがなければもう少し運動して体を使ってその分増やすことも出来ますがまぁ、仕方がありません。

これでも今迄の名残で未だ腹が出ています。(;´Д`A ```その内何とかなるか、な。

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