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2012年1月 5日 (木)

冬眠前の熊状態!?

年末年始の緩んだ生活で折角半年以上掛けて2kg減量したのが略元に戻ってしまった。

まるで脂肪たっぷり蓄えた冬眠前の熊のようです。(爆)

別に減量そのモノは意識していないのですが、食生活で夕飯一膳飯にしたのが功を奏してお腹も凭れなくなったし極めて快適な状態だったのが(半人前の私が)一丁前に正月気分を味わったことで元の木阿弥状態になってしまったと言う訳です。

この後又ある程度時間を掛けないと自然減には繋がらないので肉が「付くは易し、削ぐは難し」となりました。┐(´д`)┌ヤレヤレ

正確には体重が以前65kgあってその後63kgまで落ちていたのが略戻ったと言うことです。

理想的な体重は60kg位でしょうから未だ相当の乖離があります。

体が軽くなればそれだけ膝への負担も軽減されるので又一から出直しですがゆっくりとリスタートしたいと思います。

この時期例年の繰り返しなのでその意味では全く学習出来ていません。進歩なし。反省!!

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