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2013年1月 4日 (金)

冬眠前の熊状態!?(’13版)

掲記記事は実は昨年も1/5に同様の記事を書いていました。

つまり年末年始の緩んだ生活が2kg以上の増量となって顕れてしまったのです(;´Д`A ```。

まるで脂肪たっぷり蓄えた冬眠前の熊のようです(爆)。

昨年と違うのは散歩の距離も減り、運動量そのものが減っているにも拘らず食事の量は変わらない、寧ろ年末年始の4日間は増えている。

食生活で夕飯一膳飯にしたのは続いているのですが(半人前の私が)一丁前に正月気分を味わったことで又元の木阿弥状態になってしまったと言う学習能力のなさを如実に示しています。

私は水だけでも太る体質なのでこの後戻すのは結構大変です。

膝・腰の状態が昨年とは比較にならない位悪くなっているので体重削減は喫緊の課題です。

体が軽くなればそれだけ膝・腰への負担も軽減されるので又一から出直しですがゆっくりとリスタートしたいと思います。

この時期例年の繰り返しなのでその意味では情けない進歩なし。反省!!。

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