健康関連

2018年8月 3日 (金)

検診結果票が届きました。

6/29に実施された検診結果票が届きました。

大雑把ですが個別項目について記載して見たいと思います。

中性脂肪:84

HDL:44

LDL:110

GOT:15

GPT:11

γ-GTP:28

血清尿酸:4.8

血糖検査:5.6

メタボリックシンドローム:予備群該当(血圧治療中に付)

BMI指数:基準値内

以上の通りです。

そうそう体重が18歳位の時と同じ位になりました(52年振り)。

59.3←61.2←64.7←64.4←62.0←67.4(H.25)

因みに身長はこの間、1.4cm縮みました(汗)。

概ね問題ないようです。

来月定例検診時に先生に診て貰う予定です。

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2018年7月27日 (金)

ピタバリアクールCAPを買って見た

過日TVで紹介していた↑のピタバリアクールCAPを買って見ました。

TVでは静岡県の企業が開発した製品と言うことでしたので興味があり買って見た訳です。

私は天気の良い日は原則ALLシーズン庭の整理をします。

特に夏の日は頭がボーっとする位になりますので頭部保護の為に何か良いモノがないかと思っていた矢先にタイミング良く↑が紹介されたと言う訳です。

その時にアマゾンでも売っているとのことだったので早速検索して買いました。

これは帽子の内側に挟むだけの簡単装着で使用出来ます。

これの有り無しでは温度差が13℃も違うそうです(これが事実だとすると効果大ですね)。

そもそもの開発動機は屋外での作業時の熱中症対策として効果的なモノが作れないかと言うことだったそうです。

開発したのは浜松の企業です。

静岡県はモノづくりの県でもありますのでこう言ったことへの関心は高そうです。

早速装着してと思いきや「危険」状態の天気が続いたのでやっと昨日10日遅れの人体実験となりました。

謳い文句の温度差の実感は分かりかねますが昨日程度の天気であれば日差しの下でも頭がボーっとするようなことはありませんでした。

これは結構役に立ちそうです。

(天気次第ですが)これからも午後の庭の整理時に使って行きたいと思います。

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2018年3月17日 (土)

今日は絶不調!!

庭での転倒は今日の「伊豆爺徘徊記」で書きましたがその後16時前頃部屋着からパジャマに着替えようとした時恐らく今までで最悪の事態が起きました。

ズボンを脱いでいる時でした、私も2度あることは3度あると思い細心の注意を払いながら脱いでいたのですが又してもあっと言う間もなく崩れ落ちました。

幸い場所を倒れてもひっくり返らぬように狭い場所でやっていたのですがそれが悪い方へ行ってしまいました。

狭いので足を畳み掛けるように落ちたので全く受け身が出来ず尻を思い切り床に叩きつけました。

その結果が腰から下が痛くかつ痺れて全く言うことを利きません。

もがき苦しみながら時間だけ経過して行き体をホールドしている両腕も痛くなって来て兎に角全身に力が入りません。

何とか立ち上がることが出来た時には40分ほど経過していました。

その後ベッドに腰掛けてパジャマに着替えたのですが今度は足を通して持ち上げる為には体が曲がらなく掴めない為又もや時間が掛かってしまいました。

これではいつものパターンを実施出来ないと思ってそのままベッドに横たわって暫く休むことにしました。

これが一番痛みを感じない姿勢かも知れません(ただし起きる時には又激痛が走ったので直った訳ではないのが辛い)。

で、夕食もいつものようにおかずやみそ汁は止めてご飯と厚切りかつお節(先日ネットの評判を見て買って少しずつ食していました)でゆっくり味わいながら腹を満たしました(いつも以上に粗食)。

その後やっとオーディオタイムですがこれもLP盤の操作時アクシデントが起きると大変なので今日はCDオンリーにしました(折角LPが届いていたのに聴けずに残念ですが...)。

今はその後何とか無事就寝まで辿り着けたら良いかなと願っていますが、どうも70歳を目前にして止めを打たれそうな気がしてなりませんがこの程度では未だくたばらないぞ!!と言い聞かせています。

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2017年7月15日 (土)

特定健診結果(’17)が送られて来た

先月実施した健診結果が先日送られて来ました。

内容は如何に!!。

結果については昨日2ヶ月に一度の定例検診の際先生に見て頂きました。

先ずは

◎身体測定

1.身長:▲0.7mm(前回比)・・・毎年少しずつ縮んでいる(汗)。

2.体重:▲3.5kg・・・体重は’83に76㎏と言う記録があります(汗)。今の体重はその時より▲15kgです。

3.BMI:▲1.2(基準値内)

4.腹囲:▲4.5cm(基準値内)

と身長以外は良好でした。

◎血中脂質検査

中性脂肪・HDL・LDL全て基準値内

◎肝機能検査

GOT・GPT・γーGTP全て基準値内

◎腎機能

血清クレアチニン・e-GFR全て基準値内

◎血清尿酸は基準値内

◎血糖検査:やや基準値を上回る

◎貧血検査

ヘマトクリット値・赤血球数は基準値内

血色素量は基準値をやや下回る

結果貧血の疑いあり・・・従来と不変

血圧は治療中に付き基準値を上回る。

以上データ的には特に問題はないとの先生の見立てでした┐(´д`)┌ヤレヤレ。

一番びっくりしたのは体重の減少です。

食事量も変わらないのに何でかな~。

なおメタボリックシンドローム判定は初の非該当でした(v^ー゜)ヤッタネ!!。

私は’13/7以降お酒は一切飲んでいません。

又夕食と翌日の朝食まで13時間開いていますので寝ていても腹が減っている感じです。

体(腰・膝)が痛くなければ何も言うことはないのですが...。

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2016年9月21日 (水)

やばいよ、やばいよ!!(2)

午前中に昨夜のことをアップしたばかりですがつい先ほど更に衝撃的な倒れ方をしました。

宅配のおかずが玄関近くの指定のボックスに入っているのですがそれを取り出す際、中腰になった途端思いきり仰向けにひっくり返ったのです(防ぎようがない)。

ここは場所が悪く倒れたところには石段があります。

場所がチョッとでもずれていたら石に頭を打って死んでいたかも知れません。

今回は爪に土が入ったのと右手の人差し指の付け根に血豆が出来ていただけで済みました。

相当強く打ったのだと思います。

眼鏡は倒れた際勢いで左半分外れてしまいましたが壊れてはいませんでした。

現状はどうも中腰になると右足が痺れたようになって力が入らずバランスを崩すようです。

このブログも書ける内は続けますが予約しているモノは別にして「伊豆爺徘徊記」の連載が途切れた時は異常ありと思って下さい(ソフト紹介は当面の間期日を予約しています)。

この先いつどうなるか分かりませんので書ける内にお知らせしておきますm(_ _)m。

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やばいよ、やばいよ!!

表題は昨日の最悪の夜のことです。

夕食後コーヒーを飲もうとカップをテーブルまで運び終えた直後もんどりうってひっくり返った(コーヒーを置いた後なのでその点は良かったが)。

倒れる際、右手で近くの椅子を掴んだのだが当然のことながら椅子が動いてしまい倒れるのを阻止出来ず右から横倒しに思い切り倒れました。

フローリングなので痛いの何のって腰が一気にダメージを受けて益々ダメになって10分ほど起き上がれなかった。

今の私はフラットなところで倒れると腕を支えにして立ち上がることが出来ません、何故ならその時に体を動かすだけで腰に激痛が走るからです。

ホンとフローリングは硬くて痛いのが難点ですね(汗)。

勿論段差のあるところでひっくり返ったらもっと大事になるところだがフラットなところでひっくり返っても掴むところがないのでこれまた大変と言う訳です。

眼鏡が無事だったのが不幸中の幸いか(眼鏡が壊れたら余計なコストも掛かるけれどそれ以上にそのことで目にダメージを与える心配があるのでそれは何事もなくて良かった)。

その後は座っていても痛いしまるで「針の筵」に座らせられているみたいだ。

音楽を聴いていても腰に常に電気が走っている状態でビリビリしていてお終いには椅子に腰掛けた時仰け反ってしまった。

勿論背凭れがあるのでそれ以上ひっくり返ることはないが腰から下はビリビリとして力が入らない。

そしてLPを掛け替える時にも何かモノに掴まりながら歩かないと不安でしょうがない。

幸いにも掛け替え時には不測の事態は起こりませんでしたが冷や冷やモノの鑑賞でした。

時間になって二階へ行きベッドに腰掛けようとしたら又しても電気が走ってベッドに仰向けにひっくり返ってしまいました。

体をひねったりすると痛いのでじわじわと体勢を整えたのは良いけれど今度はいつもと手順が違ったので灯りを消せない(手が届かない)。

これで又上半身を起こさなければならないので大変でした。

布団に潜り込むのもいつもと手順が違うのできちんと姿勢を整えることが出来ない。

まぁ、今振り返ってもドンドン悪化しているようなのでそろそろ先が見えて来たようです。

兎に角一度転倒して腰にダメージを受けると半日は回復しません(記憶しているだけで今迄転倒した回数は計5回(内訳:庭で2回、家の中で3回)。

転倒し掛かったのは数知れず...。

誰かのセリフではないけれど、ホンとやばいよ、やばいよ、になって来ました(汗)。

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2016年7月23日 (土)

健診結果が送られて来ました

先日、先月実施した健診結果が送られて来ました。

早速開けて見た。

項目的には特に問題あるモノはありませんでしたが身長が毎年少しずつ縮んでいます(汗)。

BMI指数は辛うじて範囲内ですが腹囲は足・腰不具合の為運動していないので少しずつ増えています(メタボ予備軍該当)。

血中脂質・肝機能・腎機能等は正常。

これらは25年以上前に節酒を心掛けて更に2年前からは断酒しているので当然か。

以上は集団健診の結果で精密検査ではないので何か大きな異常が隠れているかも知れませんが分かったところで何も対応出来ませんので後はケセラセラ、です。

後何年生き長らえさせて貰えるかはまさに神のみぞ知るところです。

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2015年7月21日 (火)

検診結果(’15)

昨日庭の整理後郵便受けを見たら入っていたのでひょっとしたら先週末かも知れない。

先ず外観(身体測定)ですが...(爆)。

身長は昨年比縮んでいませんでした(汗)。

体重は微増(腰が悪いので殆ど散歩も出来ないのに食べる量は変わらないのが原因でしょう(これ以上減らして体力維持が出来なければ何にもならない、と思うけれどもうチョッと減らした方が良いかな...)。

従って腹囲も微増していますがBMIは何とか範囲内に収まっていました(汗)。

血中脂質検査も先ず先ず、肝機能検査は良好、腎機能もOK、血清尿酸も異常なし、血糖検査・尿検査も異常なし、貧血検査は毎度のことながら先ず先ず。

と言うことでいつもながらの値でした。

今回はいつもの定例検診に間に合わなかったので9月にこの結果を念の為に見て貰います(血圧は加療中なので除外)。

腰・膝等が悪くなければ普通なのですが...。

ただし昨年からガン検診項目は費用が掛かるようになったのでパスしています(汗)。

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2015年3月27日 (金)

我が体の例年の冬との違い

今年も寒い日は未だあるかも知れませんが間違いなく冬から春へ季節は移ろいでいます。

さて例年悩まされている体の一部の症状が今年は例年にも増して改善していました。

私は元々関西の北海道と言われている豪雪地帯の出身なのですが寒さにはからきし弱くて特に社会人になってからはそれが顕著にある部分に出るようになっていました。

思い返せば50年近くなります(汗)。

それは手の指の霜焼け、あかぎれ、ひび割れと足のかかとのひび割れです(加齢に伴い症状は悪化の一途)。

ぱっくり何てモノではなくひどい時は血まみれ状態になります。

それが今年は何が原因か分かりませんが症状が随分緩和されました。

完全にいつもの状態にならなかったと言う訳ではありませんが極めて軽いままで春を迎えられそうです。

生活習慣については一昨年の夏(’13/7)以降アルコール類一切の断酒を続行中で代わりに口が寂しいので牛乳やヨーグルトを摂取するようになりました。

私は医者ではありませんのでこれが果たしてそのような効果に結び付いたのかどうかは分かりませんが変えたことと言えばこれ位なのでそう思うしかありません(汗)。

断酒も医者に言われた訳ではなく自ら決めたことです。

その当時車の廃車を決めてその後の生活スタイルを模索していてお金の掛かることを減らそう(趣味以外で)と色々検討していたことも要因としてありますが...。

何せ月一回とは言え町へ出る為にはタクシーを利用しているので全てを勘案して以前よりコストダウンの生活をする必要がある、と言う事情が大前提なので...(一度のタクシー利用で¥5~6,000.-掛かる)。

アルコールを止め、牛乳・ヨーグルトの乳製品を摂取する生活は64歳(断酒以降)になって初めて取り入れたモノです(汗)。

今年の気候が例年とどう違うか、その影響はどうか何てことはこれまた専門家ではないので分かりません。

この調子が私が生きながらえて今年の12月以降も改善された状態が続くようであれば嗜好の変更が一因と言えるかも知れません。

どちらにせよ、今年に限っては良かったと言うことです(因みに昨年は変えたばかりでそれほど日が経っていなかったのかどうかは分かりませんが例年と変わらずでした)。

ただそれ以外の膝・腰に関しては変わらず痛いです(汗)。

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2014年7月 8日 (火)

特定健診結果

今朝散歩から帰って来た時、郵便受けを見たら入っていました(昨日投函)。

今回から無料の検診だけにしました(がん検診や一部は有料になったので受診せず)。

異常はありませんでした。

体重は前回比△5.4kg、BMIも基準内に収まり、メタボリックシンドローム判定も目出度く非該当になりました。

中性脂肪も基準(149以下)の約半分と問題なし。

とは言え全体像としては体のあちこちが痛い等々この検診では分からない症状は多々あり、全然安心出来る内容ではありません(汗)。

がんについては症状が出たら覚悟してその時を待つのみ。

もう66歳になったので後は神様の思し召し次第です。

その時までは目一杯日々楽しんで過ごす、これがモットーです。

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