リハビリ散歩（１９４）

今日は何となく寒そうだ。ここのところ風もずっと吹いているがこれは何の影響なのだろう。

寒冷前線が張り出して来ているのか。？

と言うことで３日振りに散歩に行くことにした。服装は少し厚着となった。

今日はゴミ出しを兼ねてです。

実は足腰の不調を感じてからは体のバランスが悪くて片方に重いモノを持つと上手く歩けないこともあってこの５ヶ月位は僅か１００ｍ程度の距離さえも徒歩でのゴミ出しはしていなかった。

昨日の室内階段昇降での感触を踏まえて今日、久し振りにゴミ出しもやってみたのでした。

一応セーフでした。

足の踏み込みや踏ん張りは出来るようになったけれど膝の痛みは相変わらずなので未だゝ歩き方はぎこちない。

でも自分の中では相当の改善・進歩です。

と言うことでそのまま左回りです。

いの一番に便利屋さんに会ったけれど今日は郵便を出す為迂回したのでそのまま挨拶だけして散歩を続行。

その後、野菜売り場に出勤？して来た軽トラのおばあちゃに会い、手を振って挨拶。

その後はいつも庭を整理しているＩおばあちゃんがゴミ出しから帰って来るところで挨拶。

その後は誰にも会わずに予定のコースを歩いて帰宅。

厚着したにも拘らず、汗はかかない。でも家の中に入った途端温度差で少し暑さを感じたが汗が出るほどではなかった。

ＡＭ９：０５現在、　１５．８℃。６１％。２階は１８．１℃。

昨年を見てみると１０／１１には１５℃以下になっていた、で昨年同日比だと１℃以上高い。

急に寒くなって来たとは言え、矢張り未だ温かいのでしょう。

ただ、今年は暑さも寒さも助走期間がなく急になるので体が中々付いて行けない、ましてやもう決して若くはないから、余計だ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。