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2012年9月17日 (月)

静岡県が健康長寿日本一ってご存知!?

今朝バラエティ番組を見ていると↑の報道がされていた。

何でもこの定義は介護なしで元気に独り立ち出来るレベルでの長寿順位だそうだ。

国の調査です。

詳しいデータは覚えていないが73歳位まで静岡県の人は独りで元気に過ごしていると言うことで私は64歳ですが既に体ガタガタなのでいつ要介護になってもおかしくない状態ですが出来るだけその時期を遅らせられるよう日々過ごしたいと改めて思いました。

何でも条件的に静岡は恵まれているようです。

全てがトップではないですが

1.地の利

海・山両方がある。

2.食の利

食材が豊富。そして日本茶を飲む習慣が全国一でこれが体が錆びない決め手になっているようだ。

私はお茶どころ静岡にいながらコーヒーばかり飲んでいる、なんてこった。それもインスタント。

3.高齢者の就業率が高い・・・一生現役志向が強い

体を動かすと言う基本的なことに直結しているので老いないのでしょうね。

4.コミュニティの活用度が高い。

心の豊かさ志向が長寿へ繋がっているのでしょうね。

私は余り↑の利点を有効活用出来ていないと言うことが良く分かりました(;´Д`A ```。

今更変更出来ない部分もありますが後10年要介護なしに生きることを目標としたい。

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