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2013年1月 8日 (火)

伊豆爺徘徊記(1.8)

  天気 気温 湿度 富士山
AM5:05 晴れ・曇り 7.2 53
PM3:35 晴れ・曇り 9.3 53

1.エコロ爺散歩

今朝の起き抜け時の立ち上がりは前日にも比して更に順調でした。

オーディオルームまでの所要時間が更に5分弱短縮出来ました。(一体何分掛っていたのかって・・・最悪時20分強)

昨日よりも良くなっているのを実感出来たのが階段への最初の踏み出しの第一歩がおそるおそる手摺りを使ってカニ歩きをしながら着地をしていたのが嘘のように踏み出せたのです。電気ショックもありません。

何がどうなってこうなったのかはハッキリとは分かりませんが、今のところ対策を講じたのがotoさんの助言で寝る時腰の付け根を温めた方が良いと言うことでした。

腰の痛い場所には貼るカイロを貼っています、その上で寝る時は足元に「蓄熱暖房ぬくぬく」を敷いていたのですがそれを腰の付け根(=尻の下)にまで持って来て寝ることにしました。

いつから始めたか覚えていませんが昨年末に電話があった際教えられたと思いますので約1週間で効果が出て来たと言うことになります。

今のところこれしか思い当たりませんのでotoさんにはこの場をお借りして感謝です。m(_ _)m

ヌカ喜びに終わらないよう引き続き続けたいと思います。

尤もその後の歩くスタイルまでさっさと出来るようになった訳では決してないので未だゝ半人前以下です。

さて散歩は誰にも会いませんでした

帰宅して指を温めて解凍してから臨時の買いモノです。

2.庭の整理

午後整理した。

今日は草取りとレーキです。

その後細かいところは摘むで整理しました。

整理は1時間20分程やりました。

朝から良い天気で風もなくホンと庭弄り日和です。

富士山も見え方の違いはありますが今のところズ~っと見えています。

少し汗もかきました。(午後の室温は昨日と同じでした)

これから音楽鑑賞です。

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