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2014年1月29日 (水)

伊豆爺徘徊記(1.29)

  天気 気温 湿度 富士山
AM6:05 晴れ・曇り 10.9 43
PM3:35 晴れ 14.2 44

1.エコロ爺散歩

今朝の気温は10℃台です。安心出来る目安の気温です(汗)。

富士山も良く見えています。

着替えて空いた時間でLP2枚洗浄して冷たい指を熱めのお湯で解凍してスポット暖房して暫し休息後15℃になったらCD鑑賞です。

目安の15度は越えていますが頭がキリキリするので9時になったらエアコン使用します。

無理はしません。

散歩は午後します。

2.庭の整理

今日もお休みです。

3.エコロ爺散歩(午後)

午後散歩した。

暖かそうなので服装は昨日と同じで薄手のジャンパーです。

散歩組は誰にも会いませんでした。

最後に久し振りに便利屋さんに会いました。

午後散歩するようになってからは基本的に会う機会はないと思っていましたのでたまたまだったのでしょうね。

拳骨の指運動は引き続き実施です。

これは革手着用だと本来のマッサージまでは出来ないので押さえるところまでです。

マッサージは同じ運動しながら音楽を聴く時に出来るので昨晩から手を使わない時両手を同時進行でやっています。

今日も気温の所為もあるけれど体が温まりました。

ただ指の状態が余りにも酷い(霜焼け・アカギレ)ので却って傷口を広げることにもなりかねませんので冬のシーズンは無理出来ないですね(でもこの運動は寒い時に効果あるのでタイミングが合わないのも何だか空しい気がするけれど血行促進と言う意味ではオールシーズン為になると思ってやり続けましょう(汗))。

帰宅時の室温は14℃台でしたので着替えてスポット暖房してホンの暫し休息後CD鑑賞です(ここまで温かいと楽勝です)。

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