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2014年1月28日 (火)

伊豆爺徘徊記(1.28)

  天気 気温 湿度 富士山
AM6:05 晴れ・曇り 9.6 45
PM3:35 晴れ・曇り 13.1 41

1.エコロ爺散歩

今朝の気温は少し上がり、9℃台です。

富士山も起き抜け時には見えていましたがその後は雲の中へ...。

今日も散歩は午後します。

着替えて空いた時間でLP2枚洗浄して指を熱めのお湯で解凍し、スポット暖房して暫し休息後15℃になったらCD鑑賞です。

9時になったらエアコン使用します。

富士山も見えて来ました。

2.庭の整理

今日もお休みです。

3.エコロ爺散歩(午後)

午後散歩した。

今日は温かそうなのでジャンパーは薄手にした。

出掛けてみると風が結構強かったが空気は温かく感じたのでジャンパーの変更は正解でした。

で、早速昨日エンバーさんに教えて頂いた指を押さえる運動をやって見た。

確かに革手のままだとやり難い。特に小指は正直抑え難いけれど、素手にしたくはないのでそのまま続行。

この運動は今までやったことのない動きをさせるので結構血の循環には役立ちそうです。

今のところネットも未だ見ていない段階でただ説明だけの記憶でやっているので不確かなところもあるでしょうが効き目がありそうだとは正直思いました。

それに今までの運動だと使っていない部分(上腕部)にも効いているようでホンワカして来る感じです(今日の気温の所為もあるかも知れないので明日以降続けて確認してみます)。

エンバーさん、有難うございました。

さて、散歩の人は1人に会いました。

その後は誰にも会わず1周して帰宅。

汗はかかないモノの指はホンワカしているので効き目はあったようです。

帰宅時13℃台でしたので着替えてスポット暖房して15℃になったらCD鑑賞です(今日は楽勝です)。

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コメント

エンバーさん、今晩は。

熱湯を入れる湯たんぽは音楽聴く時に使っていますがお湯の入替えは朝・晩の2回だけです。

足裏だけですが横にはパネルヒーターも常設していますし膝掛けも併用していますので何とか凌いでいます(汗)。

そして食事時の足裏はエンバーさんのと同じ位の大きさの平たいモノを使用しています。

これはオン・オフだけなので直接足を置くことは出来ない位熱いのでスリッパのまま乗せます。

この場合は膝から足がス~ス~するのが欠点ですがまぁ、何とか凌いでいます。

それに就寝中は蓄熱湯たんぽと言って2時間程度通電すれば7~8時間は優に持つ湯たんぽがあり、これを私は腰が悪いので股関節の辺りに当たるように置いて寝ています(友人から教えて頂いた方法です)が腰の痛みが多少はマシになった様に思います。

なお足先についてはノーガードですがこれも何とか凌いでいます。

寒さも多少ですと慣れでカバー出来ますがそれ以上だとお手上げですね。

凍死しないように気を付けています。

アドバイス有難うございます。

投稿: EVA | 2014年1月28日 (火) 18時16分

エンバーです。

さっそく、拳骨指マッサージ実行くださりありがとうございます。継続して効果があがればいいですね。
ただ、EVAさんは、アカギレ症状とのことで、マッサージしすぎにより傷口がひろがらないか心配です。

ところで、防寒第2弾、室内編です。
といっても椅子に座ったときの状態です。
わたしは、今シーズン、足温器なるものを買いました。去年まではEVAさんのブログを参考に湯たんぽで足裏を暖めていましたが、1日中使用するとなると、2、3回はお湯交換しないと暖かくすごせませんが、この足温器は快適です。湯たんぽですと、球状なので足の裏にあたる面積がどうしても狭くなります。
それに引き換え、今回選んだ足温器では、面積が42cm×42cmもあるため、
ガバッと足裏を暖めますので効率がいいです。
それと、この型式(後述)の利点は、つま先部にカバーがあることです。これにより、つま先部の熱が上に放散せず、つま先の上部も暖まります。

これにくわえて足は毛布(電気毛布ではなく)をまいていますが、これですと部屋暖房の石油ストーブは冷えるなーと感じるときに30分もつければ十分という感じです。

EVAさんは、足が電気毛布とのことでしたが、一度足裏にその電気毛布をあてがい試験したらどうでしょうか。

なお就寝時は、この足温器を布団の足元に入れられますので、湯たんぽのかわりにももちろんなります。

型式
YAMAZEN 足温器 電気ミニマット(42×42cm) YAS-S50

投稿: エンバー | 2014年1月28日 (火) 16時49分

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