伊豆爺徘徊記（１１．２９）

１、エコロ爺散歩                              

	天気	気温	湿度	富士山
ＡＭ６：０５	雨	14.9	72	Ｘ
ＰＭ３：３５	曇り・晴れ	17.5	74	Ｘ

今朝の気温は上がって１４℃台です。

天気は雨、かつ濃霧で何も見えません(汗）。

着替えてＬＰ２枚洗浄して暫し休息後散歩の代わりに掃除機掛けをしました。

室温は１５℃台になっていましたのでスポット暖房して電源オンして時間が来たらＣＤ鑑賞です。

２．庭の整理

午後になって止み間も出て来たが、ずぶ濡れなので整理は中止です。

代わりに拳骨指運動をしながら室内昇降階段をした。

万歩計を購入してからある程度経ったので日々の歩数も色々なパターンでどの程度歩いたか、大体分かるようになって来た。

逆に言うと体の為にも雨等で閉じ籠りの日でも最低限は歩きたいので室内昇降階段をうまく取り入れたい。

腰の状態が普通であれば散歩と庭の整理と室内の徘徊で約４８００歩と言うのが現状の私の数値です。

何もしなければ１０００歩も歩かないので最低限１０００歩に到達するように室内昇降階段を調整材料にしたい。

とまぁ、万歩計があることで数値目標を立てることが出来た(汗）。

で、今日は雨降りにも関わらず気温は高め、午後、室温は１７℃丁度でしたので早めにスポット暖房して電源オンして時間が来たらＣＤ鑑賞です。

今のところ、雨は上がったようです(未だ安心は出来ない？？）。