SACD CDP導入決定!

SACD CDP導入が決まりました。

これは以前から計画していましたが寒い冬も終わりを見せて来たのでダイナミックオーディオの厚木店長さんと相談の上４月上旬に決まりました。

私にとって恐らく最後のオーディオの機器更新と思います。

年齢も来月には78歳となりますので必然的に認知症発症年齢を迎えることになります。

アルツハイマー認知症は診断された時点で遡ること20年位前に実は既に発症していると言われています。

そうであれば現時点でジタバタしても意味はないように思われますがやりようによっては認知症対策に効果があると言われているのが生活習慣を改善することです。

私は現在ヘルパーさんの協力を頂きながら以前とは比べられない位食生活が改善されて来ています。

体重も7〜8キロ減り、BMI指数も21.9となりました。

後は有酸素運動を続けることが大事と言われています。

ただこれに関しては私は杖を2本利用(要介護認定2)しているので有酸素運動を続けるには限界があります。

精々ストレッチを日々続けることが精一杯です。

加えて読書や好きな音楽鑑賞を日々続けることも認知症対策には有効とのことなのでこれは以前から続けています。

これらのことを思うと私の好きな音楽鑑賞を続ける為にも今回の機器の更新は打ってつけの対策とも言えます。

後は認知症と診断されないよう音楽を聴きながら生涯を全う出来るよう精進したいと思っています。