７／１９、退院後初の外出をしました。
入院以前の「２ヶ月に一度の定例健診」です。
玄関出ての階段には立派な手すりが設置されましたのでこの部分は問題なく手すりを利用して昇降出来ます。
問題はその先です。
従来と違うのは今回から出掛ける際と帰宅の際は、ヘルパーさんの見守りが付くのです。
私は日々室内では動き回ってリハビリをしていますが玄関より先の庭の階段（セカンド階段）を下りてタクシー乗車するのは退院後初めてです。
いつまで続くか分かりませんが階段の昇降が問題ないと判断されるまではこのスタイルが続きます。
手すりの設置は庭の状況から判断するに出来ないと言うことなのでヘルパー会社の社長さんの提案によりこの見守りスタイルにしました。
これは飽くまでも見守りなので何かあったら即ヘルパーさんが会社へ連絡すると言うことだと思います（基本女性が付くので体を支えてフォローすることは先ず無理）。
このヘルパーを派遣して下さっている会社は面倒見の良い方が代表を務めておられるのでそれがこの決定をした一番の理由なのです（退院後の日々のサポートを通じて判断しました）。
コストの問題で手すりを設置するよりかはこう言うケアの仕方で私をサポートして下さる方が２ヶ月経った今ではより良い方法だと思っています。
今回が初めての外出なのでどうなるのかはやってみないと分かりませんが、日々の自分のリハビリ具合を通じて何とか対応出来るのかな、と感じるています。
さて、今までの経験では降りる方が難しいと思っていたので慎重に下っていきました（５３段＋アルファ（メイン階段（５３段）より段差が低い分、段数は多いとみている（実際に数えたことはない）。
無事にタクシーの到着予定時間より気持ち早く降りられました。
さて、次は診察が終わっての帰宅時の上りです。
今日は診察予定時間よりかなり押していて実際に診察を受けられたのは予定時間の４５分後でした。
この時間では帰宅時の見守り予定時間を大幅に超えています。
と言うことで半年振りの先生との面談でしたが本日は所定のことだけ終えたら、帰宅することとしました。
いつもでしたら診察の他に四方山話でもするのですがそんな時間はありませんでした（泣く）。
しかし、今回は先生より大きな提案がありました。
血圧の降下剤ですが、服用を止めましょうか、と言われるのです。
私自身の普段の生活習慣を鑑みて（酒は１０年以上前から止めているし、たばこは生まれてこの方吸ったことがない等）提案されました。
私自身有り難い提案でしたが、服用を止めて血圧が高くなってしまっても困るので今回だけは通常の2ヶ月分をお願いしました（次回先生と面談して決めたいと思います）。・・・降下剤は痛み止めと違って服用したりストップしたりでは効果がないと言うことです）。
もうひとつ、痛み止めの服用も止めましょうと言うことでした。
そもそも痛み止めは服用して１～２時間程度しか効かないし、私の症状からして服用ストップは問題なしと判断されたようです。
たまたま入院していた病院の薬も未だあるので今日から止めて異常があるようだと服用して下さい（なければそのままで可）。
１日経って問題はなさそうなのでこのまま服用なしで行ってみます（薬の代金も減って万々歳）。
色々とアドバイス有難うございました。
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